"La energía que transmitimos va más allá del toque: es lo que conecta, sana y transforma."
Musculoesquelética Pilates terapéutico Terapia invasiva Deportiva Geriátrica
Pilates terapéutico Valencia
Pilates terapéutico supervisado por fisioterapeutas
Moverte bien para vivir mejor. Grupos de máximo 6 personas. Evaluación inicial individual. Para personas con dolor crónico, en recuperación o que quieren hacer pilates de verdad, con criterio clínico.
Doctoralia 339 reseñas · 5★ Google 52 reseñas · 4,8★ Registro sanitario 44105
Profesionales colegiados Consulta online disponible 16 aseguradoras
El pilates terapéutico es una modalidad de ejercicio supervisada por fisioterapeutas que mejora la fuerza, la movilidad y el control postural. Se trabaja en grupos reducidos de máximo 6 personas, con una evaluación inicial individual y ejercicios adaptados a cada cuerpo. Es útil para prevenir lesiones, aliviar el dolor de espalda y complementar una rehabilitación.
Por qué es diferente
Pilates dirigido por fisioterapeutas.
Pilates dirigido por fisioterapeutas.
No es lo mismo.
En un estudio de pilates convencional hay un monitor, una sala y un grupo. Si te duele algo, el monitor adapta lo que puede. Si hay una patología de base, va un poco a ciegas.
En pilates terapéutico con fisioterapeuta, el profesional que dirige la clase conoce tu historial, sabe qué estructuras están limitadas y por qué, y puede ajustar cada ejercicio en tiempo real, no solo la intensidad, sino la mecánica del movimiento.
Si además estás en tratamiento de fisioterapia en la clínica, el pilates se integra directamente con ese tratamiento. No son dos cosas separadas.
Evaluación inicial individual
Antes de incorporarte al grupo, hacemos una valoración de tu situación. Así la primera clase ya es tuya, no de adaptación.
Grupos reducidos
No somos un gimnasio. Con un grupo reducido de personas, el fisioterapeuta puede prestar atención real a cada uno.
Adaptación en tiempo real
Si algo no va bien en un ejercicio, por dolor, por compensación, por limitación, se cambia en el momento, no en la siguiente clase.
Integrado con el tratamiento
Si estás en fisioterapia en la clínica, pilates y tratamiento van de la mano. El fisioterapeuta lo sabe y lo coordina.
¿Es para mí?
Pilates terapéutico con patología y sin ella
Tienes dolor o estás en recuperación
- Lumbalgia crónica o recurrente
- Hernia discal en fase de mantenimiento
- Postoperatorio de columna, cadera o rodilla
- Escoliosis, hipercifosis o hiperlordosis
- Fibromialgia
- Osteoporosis
- Embarazo y postparto
El pilates no cura la hernia discal ni elimina la escoliosis, pero sí puede reducir el dolor, mejorar la función y prevenir las recaídas. Con criterio clínico, no con promesas.
Quieres hacer pilates bien hecho
- Mejorar la postura y el control del core
- Prevención de lesiones si practicas deporte
- Mantenimiento funcional si tienes más de 60 años
- Simplemente quieres pilates supervisado de verdad
No tienes que tener una lesión para venir. Tienes que querer hacerlo bien.
Cómo funciona
Primero te conocemos.
Primero te conocemos.
Luego te ponemos en el grupo adecuado.
Nos cuentas tu caso
Contactas con nosotros y nos explicas tu situación y disponibilidad. Nada de formularios: una conversación para entender de dónde partes y qué buscas.
Clase de prueba
Agendamos una clase de prueba en el grupo que en principio mejor encaja con tu nivel y tu disponibilidad. Así puedes ver cómo funciona antes de comprometerte.
Ritmo a tu medida
Una o dos clases semanales, según lo que tú puedas y lo que el fisioterapeuta recomiende. El grupo es reducido, el fisioterapeuta conoce a cada participante y ajusta el trabajo semana a semana.
Progresión con criterio
La dificultad aumenta cuando el cuerpo está preparado, no cuando lo marca el calendario. Si hay un retroceso, se adapta.
Quién lo dirige
Fisioterapeutas, no monitores de pilates
Joana combina su formación clínica con la dirección de los grupos de pilates. La diferencia está en lo que sabe hacer cuando aparece algo inesperado.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
Sí. La evaluación inicial sirve precisamente para eso, para saber de dónde partes. No hace falta experiencia previa.
En la mayoría de los casos sí, y de hecho el pilates terapéutico es uno de los abordajes más recomendados para el control del dolor lumbar crónico con hernia discal. La clave está en que el profesional sepa qué movimientos están contraindicados en tu caso, por eso lo dirige un fisioterapeuta y no un monitor.
Sí, y en muchos casos tiene mucho sentido. El fisioterapeuta integra ambas cosas, el trabajo en visita individual y el trabajo en grupo se complementan.
Las clases duran 55 minutos. La frecuencia habitual es una vez por semana, aunque algunas personas en fases de recuperación activa vienen dos veces.
Depende del momento. Los grupos son de máximo 6 personas, así que la disponibilidad es limitada. Escríbenos para consultar la disponibilidad actual.
En colchoneta. No usamos máquinas. El trabajo se hace íntegramente en el suelo, con el propio peso corporal y materiales básicos como bandas o pelotas cuando corresponde.
Sí, adaptando los ejercicios al trimestre y a la situación de cada persona. Al ser dirigido por fisioterapeutas, hay criterio clínico para saber qué es seguro en cada fase.
¿Necesitas tratamiento de fisioterapia antes de empezar?
339 opiniones en Doctoralia · 5 estrellas · 52 reseñas en Google · 4,8
Lo que dicen sobre nuestro equipo
Quería destacar lo atenta y profesional que fue durante todo el tratamiento. Me explicó cada paso de forma clara y detallada, lo que me dio mucha confianza. Además, realiza un seguimiento continuo de las dolencias y envía ejercicios personalizados para mejorar la recuperación. Sin duda, un trato excelente y muy recomendable.
Marzo 2026
Muy atenta y simpática. Me sentí bienvenida desde el primer momento. Me resolvió todas mis dudas sin problema. Llevaba ya tiempo yendo de sitio en sitio sintiéndome despachada y tras esta primera sesión sentí que Joana acertó en el malestar y tengo muchas ganas de seguir el tratamiento y ver la evolución.
Enero 2026
Genial. Llegué con mucho dolor y bastante preocupación, y la verdad es que no puedo estar más agradecido. El trato ha sido increíble y el resultado aún mejor: he mejorado muchísimo. Se nota cuando alguien sabe lo que hace y además se implica de verdad en ayudarte. Totalmente recomendable.
Abril 2026
Una gran profesional que sabe lo que hace. He ido a otros fisioterapeutas donde han ignorado el problema. Ella fue directa al lugar y lo trabajó concienzudamente. Sus explicaciones son claras y directas. Si tengo que volver a que me atiendan un fisioterapeuta, se perfectamente donde ir.
Noviembre 2025
Joana es una excelente profesional, siempre explica muy claramente sus ejercicios y en tan solo dos sesiones me alivio dolores que venia teniendo hace años en la mandibula y cuello. Siempre se dedica a pleno con sus pacientes y sus condiciones y entornos.
Enero 2026
Ha sido la primera visita con Joana y ha sido muy profesional, atenta, explicativa y ya he notado gran mejoría, además me dio unas muy buenas pautas para seguir trabajando por mi cuenta. Muy recomendable.
Noviembre 2025
Da muy bien las clases de pilares, las hace muy amenas y te corrige las posturas si no las estás haciendo bien, su trato es correcto y una buena profesional ,estoy contento de ir a las clases de pilates
Octubre 2025
Joana me ha tratado de forma excepcional, me ha explicado todo detalladamente y me ha transmitido una confianza enorme desde el primer momento, sin ninguna duda volveré, profesional de diez.
Mayo 2026
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Pilates de verdad, con alguien que sabe lo que hace
Evaluación inicial individual sin compromiso. Te valoramos, te explicamos en qué grupo encajas y cuándo hay plaza disponible.
Grupos reducidos Dirigido por fisioterapeutas Lunes a viernes de 10:00 a 20:00